"Nossa saúde física depende
do nosso modo de pensar,
dos nossos sentimentos
e de nossas emoções."
Mentalize a afirmação abaixo enquanto respira lentamente.
Perceba o ar entrando até os pulmões e saindo lentamente pelas narinas.
Repetir por 5 minutos, 5 vezes ao dia.
“Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece.
Se minha mente AQUIETAR atingirei a serenidade.
Em mim, e só em mim, reside a oportunidade da felicidade”.
