Hipnoterapia

O que é Hipnose?

Estado de estreitamento de consciência ou atenção, provocado artificialmente, parecido com o sono, mas que dele se distingue fisiologicamente pelo aparecimento de uma série de fenômenos espontâneos ou decorrentes de estímulos verbais ou de outra natureza, é o denominado estado alterado de consciência ou percepção.

O que é Hipnoterapia?
Terapia feita através da Hipnose e associando-se esta técnica com tratamentos convencionais e terapias complementares os resultados são mais rápidos e eficazes. Ela tem sido usada para uma grande variedade de tratamentos, seguem alguns exemplos:

• Dores agudas e crônicas
• Auto Estima
• Força de Vontade
• Ansiedade
• Estresse
• Depressão
• Hipertensão
• Insônia
• Fadiga Física e Mental
• Reflexos
• Condicionamento Físico
• Concentração de Memória
• Dependências (Álcool, Fumo, Drogas em geral, inclusive Medicamentos)
• Gagueira
• Tiques Nervosos
• Traumas
• Fobias
• Síndromes
• Obesidade
• Compulsividade
• Desvios Comportamentais
• Impotência Sexual
• Distúrbios (Sexuais, sono, da Idade e Emocionais)
• Timidez
• Oratória
• Preparação de pacientes pré e pós cirurgia
• Doenças Psicossomáticas em geral
• Anestesia
• Analgesia

- A Hipnose Clínica é um procedimento BREVE, OBJETIVO, RESOLUTIVO e SEGURO, amparado em fundamentos científicos comprovados e que modifica os padrões cerebrais.

- Não é necessário interromper tratamentos em andamento para iniciar o tratamento pela Hipnose Clínica. Ao contrário, na maioria das vezes os tratamentos interagem de maneira benéfica ao paciente potencializando os efeitos entre si.

- Promove uma reabilitação física e mental em períodos mais breves do que outros tratamentos.

- É um método não farmacológico e não invasivo com eficácia comprovada no tratamento de DORES AGUDAS e CRÔNICAS (Barber, 2000; Lang 2000), recuperação física de QUEIMADURAS e FRATURAS ÓSSEAS (Ginandes, 1999),  além de doenças psicossomáticas.

Como funciona a Hipnose?
Caracterizada por um estado de profundo relaxamento onde o paciente mantém a lucidez e se mostra altamente responsivo às sugestões, se pode observar que existe um aumento da capacidade de concentração. Esta concentração pode ser direcionada a execução de determinadas atividades orgânicas internas a nível até mesmo celular. Aumentando e melhorando o trabalho destas células, glândulas, órgãos ou sistemas a favor de uma recuperação mais rápida e mais eficiente. E diminuindo os fatores que intensificariam esta doença.
Este mesmo recurso é conseguido a noite ao dormir ou quando a pessoa está em repouso (convalescente). A atividade orgânica esta diminuída e mais energia fica disponível para a recuperação e reposição de substâncias e estruturas ao corpo, maior concentração no trabalho e na atividade celular. A diferença é que na hipnose este recurso pode ser conduzido.
No dia-a-dia estamos com nossa atenção dissipada, pensando em muitas coisas ao mesmo tempo e como no transe o paciente fica focalizado em apenas uma coisa em especial, percebe coisas que normalmente não perceberia, percebe as possibilidades e pode fazer escolhas que levarão à mudança.

Benefícios do coco

O coco traz benefícios como ação antioxidante, redução do mau colesterol, auxílio em dietas, melhora no sistema imunológico e tireóide, regulação da função intestinal, entre outros. “O óleo de coco é rico em triglicérides de cadeia média (TCM), que não necessitam de enzimas para sua digestão e metabolismo, sendo assim favorecem o rápido esvaziamento do estômago e absorção pelo sistema intestinal, auxiliando também em dietas”, explica a nutricionista, Marina Rosalem.

Conheça 10 motivos para consumir o Óleo de Coco Extra Virgem:

1 – AÇÃO COSMÉTICA – O óleo de coco pode ser aplicado diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos, funcionando com um “condicionador” natural. Para isso, é só massagear os cabelos com 1 colher  de sobremesa antes do banho. Além de hidratar a pele e não conter radicais livres, previne rugas numa verdadeira ação antienvelhecimento. Isto se deve a “lubrificação” da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela. O ácido láurico inibe o crescimento de bactérias da pele, inclusivo a acne, podendo ser usado para massagens e tratamentos cutâneos.

2 – AÇÃO ANTIOXIDANTE – Colabora na diminuição da produção de “radicais livres”. Isto se deve principalmente a ação direta da vitamina-E presente, diminuindo a sua necessidade no organismo.

3 – COLESTEROL – Ajuda na redução do mau COLETEROL – LDL, pois evita a sua oxidação. Promove a elevação do bom COLESTEROL – HDL, contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.

4 – Colabora no processo do EMAGRECIMENTO – De fácil absorção, o óleo de coco é a melhor fonte de TRIGLICERÍDEOS DE CADEIA MÉDIA, não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo. No fígado, estes triglicerídeos rapidamente se transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso ela é considerada “termogênica”, ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que o óleo de coco tem de estimular a glândula tireóide, aumenta o metabolismo basal e, conseqüentemente: EMAGRECE.

5 – Melhora o sistema IMUNOLÓGICO agindo na prevenção e no combate aos vermes, bactérias e fungos. Restabelece a energia “roubada” por estes agentes, pois apresenta a maior concentração de ácido láurico dentre todas as gorduras vegetais. No organismo, este ácido é convertido em monolaurina que tem ações para evitar inúmeras infecções, pois melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo.

6 – REGULA A FUNÇÃO INTESTINAL – Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes do óleo de coco agem normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo, o ácido láurico, através da monolaurina, ajuda a eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.

7 – TIREÓIDE – Melhora o funcionamento da TIREÓIDE, tendo ainda ação “antienvelhecimento”. O bom funcionamento da TIREÓIDE faz com que especificamente o mal COLESEROL – LDL seja mobilizado, através de processo enzimático, produzindo os hormônios antienvelhecimento: PREGNENOLONA, PROGESTERONA e DHEA (dehidro- epiandrosterona). Todas estas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer, dentre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

8 – AÇÃO DERMATOLÓGICA – Além do poder bactericida na pele, pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.

9 – DIABÉTICOS – Controla a compulsão por CARBOIDRATOS, assim como os alimentos ricos em fibras ajudam a manter níveis estáveis de insulina no sangue, conseqüentemente facilitando a vida dos DIABÉTICOS. O óleo de coco proporciona uma sensação de saciedade ainda maior e, acima de tudo não estimula a liberação de insulina, porque é facilmente absorvida, contribuindo desta forma para diminuir o “craving” compulsão por carboidratos, principalmente a doces.

10 – FADIGA CRÔNICA E FIBROMIALGIA – Acredita – se que não é um único tipo de vírus ou bactéria os responsáveis pela Síndrome da Fadiga Crônica e, mesmo da Fibromialgia, mas sim a combinação de vários agentes e fatores. Nestas condições o óleo de coco age neutralizando uma gama enorme destes agentes infecciosos. Melhora o sistema imunológico, acelera o metabolismo, recupera a energia plena eliminando o estado de ESTRESSE e transmitindo jovialidade.

O coco tem ação antifúngica contra os causadores da candidíase e age no combate às bactérias responsáveis por alguns tipos de gastrite. “Além disso, o óleo de coco, em razão do seu alto teor de ácidos graxos, que são rapidamente aproveitados pelo organismo, pode ajudar no tratamento da obesidade, evitando o acúmulo de tecido adiposo”, diz a nutricionista Andréia Naves, d aVP Consultoria.

 Obs: Faça o consumo da água de coco, leite de coco, do óleo de coco e também da poupa da fruta. Consuma o óleo com moderação, use no preparo de alimentos ou para temperar saladas, eu não acho que seja benéfico consumir capsulas desse óleo, o ideal é inclui- ló no seu dia-a-dia da forma mais natural possível. 

Fonte de texto e imagem:

http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/beleza/oleo-de-coco-extravirgem-combate-a-candidiase/

 http://www.sistemampa.com.br/noticias/saude/10-motivos-para-consumir-o-oleo-de-coco-extra-virgem-inclusive-para-emagrecer/

Chá de cavalinha

Emagrecer, tratar e prevenir doenças

O chá de cavalinha possui um efeito emagrecedor capaz de queimar gordurinhas do corpo e desinchar áreas indesejadas. Analisando como planta medicinal, a cavalinha possui também potássio e cálcio em sua composição.

Benefícios da Cavalinha

Além do poder emagrecedor, a erva possui diversos componentes que trazem inúmeros benefícios ao seu organismo, entre eles:

• Função diurética
• Função adstringente
• Anti-inflamatória
• Desintoxicante
• Perda de gordura

O chá de cavalinha deve ser feito diretamente da erva natural, auxiliando também:

• Dores de cabeça e febre
• Cistite
• Pressão alta
• Retenção de líquidos e inchaço
• Osteoporose e reumatismo
• Anemia
• Menstruação excessiva
• Estresse e ansiedade
• Úlcera
• Pedra nos rins e na vesícula

Como preparar:
colocar duas colheres de sopa da erva para 500 ml de água, sob forma de chá, em água fervente e abafar por 5 minutos.

Com o chá pronto você deve tomar de 2 a 3 xícaras por dia.

Os benefícios da meditação

Além de obter a sensação de bem-estar da mente, a meditação pode aumentar a imunidade do organismo. 

Veja quais são os benefícios da arte de meditar:
Quem medita tem as defesas do organismo ampliadas e consegue lidar melhor com o estresse, concluiu um estudo realizado na Universidade da Califórnia, EUA. Isso acontece porque durante a prática da meditação a enzima telomerase (ligada ao sistema imunológico) tem sua ação intensificada. Entretanto, o responsável pelo estudo, Clifford Saron, alerta que a meditação sozinha não resolve. A prática é apenas um dos mecanismos usados pelo corpo para aumentar o bem-estar do indivíduo. E é esse estado que age diretamente sobre a atividade da telomerase nas células do sistema imunológico, que são as reais responsáveis por promover a longevidade nas células. Para chegar a essa conclusão, foram analisados 60 pessoas durante três meses. Trinta delas praticaram a meditação e as outras trinta, não. As taxas da telomerase se mostraram cerca de 30% mais elevadas naquelas que meditavam. Foram esses pacientes que apresentaram, ainda, um aumento na capacidade psíquica, como melhora na percepção de controle e atenção, além de diminuição da neurose ou de emoções negativas.

Veja como o corpo reage a meditação
Há diversos estudos que relatam as alterações fisiológicas que ocorrem em pessoas que meditam. Na área cerebral, nota-se um aumento da integração e efetividade do cérebro e acontece uma ampliação das ondas cerebrais relacionadas ao relaxamento. Além disso, ocorre um menor gasto de oxigênio pelas células do corpo, redução da frequência cardíaca e diminuição da condutância elétrica da pele (devido ao relaxamento). “Em resumo, podemos dizer que o ato de meditar provoca uma redução do metabolismo e assim ocorre uma pronunciada desaceleração do funcionamento do corpo”, explica Cardoso. O cérebro fica globalmente mais irrigado, aumentando a coerência e sincronia eletro-encefalográfica. Há ainda o aumento da concentração de dopamina, norepinefrina e serotonina (neurotransmissores), o que explica o aumento da sensação de prazer, motivação e energia após a prática da meditação transcendental, havendo também uma redução dos hormônios do estresse.

Quais são os principais benefícios para a saúde?
Dentre as vantagens que surgem da prática regular da técnica destacam-se:

• redução do estresse e ansiedade
• aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho
• diminuição da insônia e depressão
• aumento de bem-estar e auto-estima
• estímulo da criatividade, inteligência e memória
• fortalecimento do sistema nervoso e imunológico
• redução da pressão arterial e de dores de cabeça
• diminuição do consumo do tabaco, do álcool e de drogas ilícitas.

(Fonte: Revista VivaSaúde Edição 107)

Os benefícios da meditação

Acupuntura - Acupuntura Estética Facial - Eletroacupuntura - Magnetoterapia: Os benefícios da meditação: Além de obter a sensação de bem-estar da mente, a meditação pode aumentar a imunidade do organismo.  Veja quais são os benefícios da arte...

Para manter uma pele saudável

• Faça cinco refeições por dia: esse hábito melhora o metabolismo e estabiliza o apetite.
• Faça cada refeição com três ingredientes principais: carnes, vegetais e grãos integrais.
• Inclua uma proteína de qualidade e baixo teor de gordura em toda refeição (peito de frango, peixe, clara de ovo). A proteína estimula o metabolismo e ajuda a queimar gordura.
• Priorize o carboidratos saudáveis que liberam energia lentamente (arroz integral, batata doce, abobrinha, pipoca, folhas verde-escuras, quinoa, aveia, frutas vermelhas, feijão, linhaça, manga, cevada e massa de trigo integral).
• Coma com moderação uma gordura saudável: azeite de oliva, óleo de peixe ou canola. Produtos industrializados e ricos em gorduras “trans” ficam fora do cardápio.
• Tome bebidas de baixa caloria e sem açúcar, além de beber dois litros de água por dia, que elimina as toxinas do organismo e evita a fome.
• Cozinhe no vapor
• Prepare carnes e vegetais em pequenos pedaços e refogados com o mínimo de óleo.
• Diminua o ritmo ao se alimentar: isso ajuda a controlar as porções e ficar satisfeito com quantidades menores.
• Coma de tudo, mas sempre com moderação.
• Equilibrar a atividade e o descanso.
• Fazer exercícios físicos diariamente.
• Atitude positiva diante da vida, aprender a deixar fluir.
• Não abusar da TV, do computador e outros eletrônicos .
• Harmonizar os 5 sabores (amargo, doce, picante, salgado e azedo).
• Mastigar bem (de 20 a 50 vezes) e com calma .
• Evitar alimentos congelados, enlatados, refinados, com conservantes e corantes artificiais.
• Dar preferência a alimentos de cultivo orgânico, frescos, integrais e da estação.
• Evitar dietas monótonas e adotar dietas com cereais integrais, sementes oleaginosas, leguminosas, hortaliças frescas, brotos, raízes e tubérculos, temperos com ervas frescas, frutas e carnes brancas.
• Evitar líquidos gelados durante as refeições (os chás são digestivos e ajudam na absorção dos nutrientes).
• Tomar líquidos entre as refeições.
• Evitar jejuar por muito tempo.
• Não se alimentar tarde da noite, melhor se antes das 21h, ou pelo menos 2h antes de deitar.
• Regularidade nos horários das refeições.
• Evitar a obsessão, pois esta sobrecarrega o Baço.

Acupuntura Estética Facial

Estas fotos foram feitas antes do início do tratamento e após 4 sessões. 

Acupuntura Estética Facial, o que é? como funciona? o que devo fazer para melhorar minha aparência?

- Quais os benefícios da Acupuntura Estética Facial?

A acupuntura facial de rejuvenescimento ou estética, nomes pelos quais a técnica milenar de medicina oriental é conhecida, encontrou seu espaço, o resultado é a diminuição das linhas de expressão e rugas através do AUMENTO DA PRODUÇÃO DE COLÁGENO e da CIRCULAÇÃO DO SANGUE nas áreas onde as agulhas são inseridas.

- Quanto tempo demora para aparecerem os efeitos das aplicações?

A melhora da aparência surge no final de cada sessão, é inegável e não há surpresas desagradáveis com o resultado final. A quantidade de sessões varia conforme o estado da pele de cada pessoa.

- Como é feito o tratamento?

Com caráter holístico, ajuda o indivíduo a se sentir mais jovem porque trata os aspectos físicos e emocionais, este tipo de tratamento vem substituindo a utilização do BOTOX e de CIRURGIAS PLÁSTICAS.

- Quais as técnicas utilizadas durante as sessões?

A sessão básica consiste na inserção de agulhas (finíssimas) em áreas específicas do rosto (alguns casos nas orelhas e no corpo), revitalizando a pele, uma vez que mexe com a circulação sanguinea trazendo nutrientes para o rosto e melhorando sua vitalidade e coloração. Também são utilizados argila, cremes específicos (3 tipos diferentes para cada caso) e massagem de SHIATSU FACIAL em todas as sessões.

- Pessoas que não querem utilizar agulhas, é possível fazer o tratamento?

Sim. São utilizados outros recursos, tais como, cremes diferenciados, aplicação de magnetos (imãs) e pastilhas de silício (Stiper) nos pontos de acupuntura e massagem facial.

- O que devo fazer após o tratamento?

Para manter o aspecto jovem da pele deve fazer uma manutenção mensal e tomar os devidos cuidados com a pele.

- O que devo fazer para melhorara a aparência de minhas marcas de expressão?

Entre em contato comigo para fazermos uma avaliação.